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Dienstag, 11 Oktober 2005 |
 Die Bedeutung von Obst und Gemüse
Gute Ernährung ist natürlich wichtig für eine gute Gesundheit, und der tägliche Verzehr von frischem Gemüse sollte wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung sein. Wissenschaftler finden weiterhin Inhaltsstoffe in Obst und Gemüse, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe, Enzyme, Ballaststoffe, die unsere Abwehrkräfte stärken und zu unserem allgemeinem Wohlbefinden beitragen.
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Beim Scrapbooking, dem neuen Trend aus Amerika, werden die schönen Momente des Lebens in einem kreativen Fotoalbum festgehalten. Im eigenen Scrapbook kann man seine ganz persönlichen Erinnerungen an einer besonderen Gelegenheit den notwendigen Ausdruck verleihen. Jemand zeigt darin, z. B. was das Weihnachtsfest für ihn besonders schön macht: das Rezept der Lieblingsplätzchen, der Wunschzettel an das Christkind und das Foto der Kinder unter dem Weihnachtsbaum. Auch bei uns in Deutschland findet Scrapbooking immer mehr neue, begeisterte Anhänger, denn dem phantasievollen Gestalten sind keine Grenzen gesetzt und erlaubt ist, was gefällt! 
(djd/nl)
Fluorid als natürliches Spurenelement ist das Schlüsselwort der Zahnhygiene.
Es hemmt das Wachstum der Karies verursachenden Bakterien und vermag sogar
kleine Schäden des Zahnschmelzes zu reparieren. Am einfachsten versorgt man
seine Zähne mit dem wichtigen Fluorid, indem man beim Essen fluoridiertes
Jodsalz benutzt, übrigens schützt das Jod auch vor Schilddrüsenerkrankungen.
Fluorid wirkt durch den direkten Zahnkontakt beim Kauen und durch den
Speichel, in dem es sich anreichert. 