|
Heilfasten - Gesundheit Prävention durch Fasten |
|
Samstag, 13 Januar 2007 |
 (djd/pt). Nie zuvor in der Menschheitsgeschichte gab es derartig viele
Zivilisationskrankheiten wie heute. Eines der Hauptprobleme liegt im
falschen Umgang mit der Nahrung. Von Natur aus ist der Mensch aufs
Überleben programmiert, d.h. dass er auch mit Zeiten des Mangels
zurechtkommen muss und deshalb in guten Zeiten Reserven anlegt. Das
steht in krassem Widerspruch zum heutigen Überfluss. Die Folge sind
Krankheitsbilder wie Arteriosklerose und Durchblutungsstörungen,
Bluthochdruck, Zuckerkrankheit, Gicht und Harnsäureanstieg, Übergewicht
und Herzkrankheiten. Genau hier lässt sich mit Heilfasten sinnvoll und
erfolgreich gegensteuern.
Wirkung auf Zivilisationskrankheiten
Die meisten
Zivilisationskrankheiten gehen mit Übergewicht einher. Dabei wird
Adipositas von einer über Jahre hinweg stetig ansteigenden
Gewichtskurve begleitet. Diäten, gute Vorsätze und schlaue Ratschläge
helfen den frustrierten Übergewichtigen wenig. Fasten aber bedeutet
nicht Hungern und es geht nicht allein darum, schlank zu werden,
sondern um einen ganzheitlichen Lernprozess, der das Bewusstsein, das
Unbewusste und das chemische Gedächtnis aller Körperzellen anspricht.
Fast wie nebenbei geht die Senkung des Blutdrucks, des
Cholesterinspiegels oder der Harnsäurekonzentrationen mit dem Fasten
einher.
Fastenklinik mit Hotelambiente
In Schloss
Warnsdorf (www.schloss-warnsdorf.de), einer der ältesten Fastenkliniken
Deutschlands, gehört zum Fasten ausschließlich flüssige Nahrung -
Mineralwasser, Tee, Obstsaft und Suppe - mit maximal 300 kcal pro Tag.
Unter fachkundiger Anleitung und gezielter ärztlicher Betreuung wird
die Kur durch ein individuelles Bewegungsprogramm unterstützt.
Ganzjährig stehen Walking und Nordic Walking, Gymnastik und
Wassergymnastik sowie diverse Entspannungsübungen auf dem Programm, die
ebenso kostenlos offeriert werden wie die Nutzung von Fitnessraum,
Schwimmbad, Sauna oder Leihfahrrad. Zudem kann man sich im Beauty- und
Wellnessbereich von Kopf bis Fuß verwöhnen lassen. Besonders
empfehlenswert: die Fastenunterstützung mit Bädern und Packungen. Das
1910 im Stil eines englischen Herrenhauses erbaute Schloss liegt in der
zauberhaften Landschaft Ostholsteins - inmitten einer idyllischen
Parkanlage und nur wenige Autominuten von den Ostseebädern Timmendorfer
Strand und Travemünde entfernt. Mit freundlichen Salons, Bibliothek,
Wintergarten, stilvollem Speisesaal und großzügiger Schlossterrasse
bietet das Haus den Komfort eines anspruchsvollen Hotels.
Bildquelle: Ganzjährig stehen Walking und Nordic Walking sowie diverse Entspannungsübungen auf dem Programm. Foto: djd/Klinik Dr. Scheele
Tipps: Ostsee, Enstpannung, Fasten, Obstsaft, Herz, Heilfasten
|
