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Fitness bezieht sich auf den allgemeinen Zustand von körperlicher Gesundheit, Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Es ist ein Zustand, in dem eine Person in der Lage ist, körperliche Aktivitäten effizient und …
Was bedeutet Fitness? Weiterlesen
Ein Fitness-Lebensstil ist definiert als ein tägliches Trainings- und Ernährungsprogramm, das Ihnen hilft, Ihre aerobe Kapazität, Muskelkraft und Ausdauer, Flexibilität und Körperzusammensetzung zu verbessern.
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