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Was bedeutet Fitness?

231309 - von Andre Bella - Hinterlasse einen Kommentar

Fitness bezieht sich auf den allgemeinen Zustand von körperlicher Gesundheit, Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Es ist ein Zustand, in dem eine Person in der Lage ist, körperliche Aktivitäten effizient und …

Gesundheit Magazin

Die 3 Vorteile eines sportlichen und Fitness-Lebensstils

212112 - von Andre Bella - Hinterlasse einen Kommentar

Ein Fitness-Lebensstil ist definiert als ein tägliches Trainings- und Ernährungsprogramm, das Ihnen hilft, Ihre aerobe Kapazität, Muskelkraft und Ausdauer, Flexibilität und Körperzusammensetzung zu verbessern.

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