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Winterzeit ist Spa, Sauna und Wellnesszeit

Bild Frauen in der SaunaWenn es draußen kalt und ungemütlich ist, steigt die Lust auf ausgedehnte Verwöhnstunden: Wellness hat jetzt Hochsaison. Doch so schön und erholsam es auch ist, im exotischen Dampfbad zu schwitzen oder im heißen Sprudelbad zu relaxen – man sollte dabei Vorsicht walten lassen. Denn gerade Wärme und Feuchtigkeit schaffen ein günstiges Umfeld für die Vermehrung von Hefepilzen. Und ehe man sich versieht, hat sich ein Scheidenpilz breitgemacht. Rund drei Viertel aller Frauen müssen sich irgendwann einmal mit den lästigen Symptomen herumschlagen: Rötungen, Brennen, unangenehmer Ausfluss und heftiger Juckreiz.

Wellnessprogramm sorgt für gute Laune

Bild WellnessbadNässe, Kälte, Dunkelheit: Spätestens wenn einem das Schmuddelwetter aufs Gemüt schlägt, ist es Zeit für ein Wohlfühlprogramm. Jetzt heißt es: Einfach das Handy ausschalten und das Badezimmer in eine Wellnessoase verwandeln. Die kleine Auszeit tut gut und lässt einen wieder Kraft und neue Energie schöpfen. Für die richtige Atmosphäre sorgen Aromakerzen und entspannende Musik. Ätherische Öle wie Lemongras, Lavendel oder Jasmin vertreiben schlechte Stimmung und sorgen für Glücksmomente. Eukalyptusöl lindert Erkältungsbeschwerden und wirkt gleichzeitig harmonisierend. Da ätherische Öle hochkonzentriert sind, sollte man immer nur wenige Tropfen ins Wasser geben oder fertige Badezusätze verwenden. Wer Lust auf einen heimischen Kurzzeit-Whirlpool hat, verwendet sprudelnde Badetabs mit Fruchtextrakten.

Wellnessoase für Selbermacher

Bild WellnessloungeWer aus seinem Badezimmer endlich die langersehnte Wellnessoase machen möchte, muss dafür heute kein Vermögen mehr ausgeben. Es müssen nicht gleich neue Fliesen sein, wenn der Raum in einem neuen Licht erstrahlen soll. Die Wände außerhalb des unmittelbaren Nassbereichs kann man ohne weiteres mit Wandfarben selbst gestalten. Mit trendigen Tönen wie „Lounge“, einem kräftigen Violett, von Schöner Wohnen Farbe beispielsweise wird das Bad zu einer chilligen Relaxzone, in der man sich gerne etwas länger aufhält. Einziger Nachteil: Künftig könnte das Bad vom Partner oder lieben Gästen öfter mal ziemlich lange besetzt bleiben.

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Wärmekabine für zwei.

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