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Ein Fitness-Lebensstil ist definiert als ein tägliches Trainings- und Ernährungsprogramm, das Ihnen hilft, Ihre aerobe Kapazität, Muskelkraft und Ausdauer, Flexibilität und Körperzusammensetzung zu verbessern.
Die 3 Vorteile eines sportlichen und Fitness-Lebensstils Weiterlesen
Fitness ist ein Konzept, das stark missverstanden wird und jedes Individuum hat seine eigene Art, es zu definieren. Was die meisten Menschen nicht wissen, ist, dass es 10 Komponenten / Elemente …
Die 10 Komponenten von sportlicher Fitness Weiterlesen
Frauen haben einen großen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit aller Mitglieder einer Familie. Dies gilt unabhängig davon, ob die Frau innerhalb oder außerhalb des Hauses arbeitet. In den meisten Haushalten …
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